Hvernig til Gera a Grænn smoothie sem notar Vita-Mix Blender

Grænt smoothies getur hjálpað stökk byrja þyngd tap program. Borða meira grænmeti er krefjandi þegar þú ert á ferðinni. Vinna utan heimilis, eða einfaldlega að vera upptekin eru ástæður til að ná til þæginda matvæli. Það er auðvelt að borða út a hluti hér og þar, og átta sig á að þú hefur ekki haft nein ávexti eða grænmeti allan daginn. sækja

Grænn smoothies geta hjálpað þér til neytenda mikið af trefjum ríkur ávöxtum og grænmeti í einu smoothie. Farin eru dagar neyða þig til að klára heilt skál af salati. Hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa þér að gera grænt smoothie. Sækja Hlutur Þú þarft sækja blandara
Ávextir
Greens
Leiðbeiningar sækja

< li>

Undirbúa að blanda græna smoothie þína. Hreinsið ávexti þínum og grænmeti.


1. Nota 60 prósent af uppáhalds ávöxtum þínum. Góður val eru fryst banana, blár ber, jarðarber, ferskjur, Mangos, perur, epli, eða kókos.
   

2. Næst skaltu bæta eftirstandandi 40 prósent af smoothie að Vita-Mix. Þessi blanda ætti að vera Romaine, Collard grænu, Kale, spínat, eða hvað grænn þú ert með á hendi. Blend.