Hvernig á að Roast Squash

Leiðsögn er yndislegt grænmeti með mörgum flavorful afbrigðum. En ef þú ert þreytt á að borða það hrátt með dýfa, eða kasta henni í Linguine, þá hvers vegna ekki að reyna steiktu það? Með örfáum einföldum efni þú getur steikt leiðsögn í neitun tími. Hér er uppskrift. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Butcher hníf sækja paring hníf
bökunarplötu sækja Non-stafur úða
ólífuolíu
salt
Pepper (ferskur klikkaður)
Leiðbeiningar sækja

1. Pre-hita ofn til 400 gráður.
   

2. Peel leiðsögn þína með a paring hníf ef flugvél húðin er mjúk. Ef húðin er sterkur, taka Butcher hníf og hakk inn í það á að klippa borð. Þegar flugvél er opnað eða birktur, fjarlægja og farga allir fræ, og þá skera "kjöt" í skvass í 1-tomma teninga.
   

3. Spray bakstur lak með non- standa úða og raða leiðsögn í einu lagi.
   

4. Skúrir skvass með nóg ólífuolíu til að ná þeim. Þá bæta við salti og pipar eftir smekk.
   

5. Pop lak í ofn í 40 mínútur og þú ert búinn. Þú getur bætt brennt leiðsögn til salöt þínum, eða einfaldlega þjóna sem hlið fat.