Hvernig líta 200 grömm út?

200 grömm af mismunandi matvælum geta litið mjög mismunandi út hvað varðar rúmmál og útlit. Hér eru nokkur dæmi til að gefa þér hugmynd:

1. Hrísgrjón: 200 grömm af ósoðnum hrísgrjónum eru um það bil 1 bolli eða 185 millilítrar. Þegar það er soðið mun það stækka í um það bil 3 bolla eða 710 millilítra.

2. Kjöt: 200 grömm af hráum beinlausum, roðlausum kjúklingabringum eru á stærð við stóran lófa eða lítinn snjallsíma. Það mun minnka aðeins þegar það er eldað.

3. Ávextir: 200 grömm af vínberjum eru um það bil 2 bollar eða 30 til 35 meðalstór vínber.

4. Grænmeti: 200 grömm af gulrótum eru um það bil 3 til 4 meðalstórar gulrætur, en 200 grömm af spergilkáli eru um það bil 2 til 3 bollar.

5. Hveiti: 200 grömm af allskyns hveiti er um það bil 1 bolli auk 2 matskeiðar eða 125 millilítra.

6. Sykur: 200 grömm af strásykri eru um það bil 1 bolli eða 240 millilítrar.

7. Smjör: 200 grömm af smjöri er um það bil 1 bolli eða 226 millilítrar. Þegar það er mýkt við stofuhita verður það smurhæft og getur aukist lítillega í rúmmáli.

8. Ostur: 200 grömm af cheddarosti eru um það bil 2 bollar eða 8 aura þegar hann er rifinn eða mulinn, eða 2 til 3 þykkar sneiðar.

Mundu að þetta eru áætluð sjónræn framsetning og útlit matar getur verið mismunandi eftir þáttum eins og lögun, þéttleika og eldunaraðferðum.