Low-kolvetna Val til kartöflumús
Minni-kolvetni mataræði eins Atkins, The Zone Diet og South Beach kalla til sköpunar þegar þú ert að setja saman máltíð fyrir dæmigerða American fjölskyldu. Til dæmis, það eru margir sem henta val til kartöflumús. Það bara tekur að fá kunnuglegur með nokkrum grænmeti sem þú gætir annars sjást í að framleiða eynni. Sækja Blómkál sækja
Gufusoðin blómkál má pureed í matvinnsluvél með hráefni eins rjóma, smjöri eða bara mjólk til búa til slétt fat sem lítur ótrúlega eins kartöflumús og smakka sambærileg.
Parsnip sækja
parsnips má skrældar, skera og sjóða, síðan eldaði álíka kartöflumús til að búa til dýrindis fat. The parsnip er ættingi gulrót og er sætara en kartöflu.
Næpa sækja
Næpur er hægt að skera og skrældar og soðnar í mjólk og krydd blöndu, þá blönduð, maukuðum, þeyttum eða pureed bara eins og kartöflur. Parsnips hafa bit svipað Hvítkál eða radísur.
Sellerí rót sækja
Sellerí rót, einnig þekkt sem seljurót, gerir gott val þegar eldavél í mjólk og blandað með nægur magn af smjöri. Það hefur viðkvæma sellerí bragð og er erfitt að greina frá kartöflu í uppskrift. The hæðir er að það tekur lengri tíma að skera og hreint en kartöflu.
Matur og drykkur
- Hvernig til Gera Cherry Olía
- Hvernig á að geyma köku Made með sýrðum rjóma (6 Step
- Hvað Ice Cream fer Best Með Cake
- Hvernig til Fjarlægja steikt Food bragði frá notuð matar
- Hvernig til Gera a Ætir ávextir Tree skrautmunur
- Hvernig á að borða Jarðarber
- Hvernig til Bæta við sítrónu Zest til kaka Mix (7 Steps)
- Hvernig á að nota Morton er Sugar Cure
Low carb uppskriftir
- Low-kolvetna Val til kartöflumús
- Hvernig á að Bakið Low Carb Gulrótarkaka
- Gerð prótein pönnukökur
- Low carb máltíðir fyrir börn og unglinga
- Dreifa Jógúrt sósu yfir lax fyrir bakstur
- Hvernig til Gera munni-vökvar Baby baka rif í Saran hula o
- Hvernig á að Neðra carb inntaka (5 skref)
- Hvernig á að borða heilbrigt No Brauð Low Carb máltíð
- Hvernig til Gera Ground kjötstrimlar
- Hvernig á að Blandið lime eða sítrónu með mjólk og j