Hvernig á að elda kraftaverk núðlur, ZERO kaloríu pasta

Það er rétt. Það er ekki gabb. Hægt er að kaupa og undirbúa núðlur sem eru bragðgóður og hafa mikla áferð með algerlega engar hitaeiningar !!!

pasta sem rót konjac álversins eru trefjar og vatn. Þeir hafa ekki sérstaka bragð af thier eigin, en fúslega gleypa keim Krydd-, sósur, krydd eða seyði sem notuð eru í undirbúningi. Þeir eru að fylla og fullnægja carb þrá þína.
Núðlur gerðar eru til Konjac rót hjálp til að stjórna blóðsykur og bæta dýrmætur trefjar til mataræði. Þeir eru einnig kölluð glucomannan núðlur eða shirataki núðlur. Sækja Hlutur Þú þarft sækja konjac núðlur
krydd, seyði, krydd, eða sósur, sem óskað er. Sækja pott sækja WOK eða stórum pönnu sækja um uppskrift mína: Hi núðlur
kjúklingabringa, skera í þunnar ræmur
sesamolía
vorlauk
ferskt ostur engifer sækja fínt hakkað hvítlauk sækja fínt sneið lengjur af grænu káli
hakkað vatn kastanía sækja niðursoðinn kjúklingur seyði sækja sojasósa
Leiðbeiningar sækja

1. finna núðlum.
   Konjac rót núðlur eru í boði á netinu. Sjá tengla á heimildir.
   
   Núðlur eru einnig í boði á mörgum asískum verslunum matvöruverslun, á lægra verði en á netinu. Safeway matvöruverslanir hafa einnig byrjað að bjóða Konjac rót núðlur.
   

2. Undirbúa að elda núðlur. The Konjac rót núðlur eru pakkaðar í vatni, í boði í kæli kafla grocer þíns. Opna poka af núðlum. VIÐVÖRUN: núðlur eru að fara að lykta Fishy. Það er frekar skrýtið, en ekki láta það koma þér burt. Hellið núðlum í strainer og skolið vel í nokkra mínútur. Allar lykt verður farin. Setjið núðlur í pott með fersku vatni og sjóðið í 3 eða 4 mínútur. Þetta gerir núðlur fyrirtæki og noodley.
   

3. Heat um matskeið af sesam olíu í wok eða stórum pönnu Álag.. Bætið hvítlauk og engifer, teskeið eða svo af hverju, eftir því hversu mikið þú ætlar að gera. Fara varlega í fyrstu. Það er auðveldara að bæta kryddi en að taka þá í burtu. Bæta kjúkling og elda fljótt, á meðan hrært er, í um 5 mínútur, eða þar til kjúklingurinn er eldað rækilega. Bæta vorlauk, hvítkál og vatn kastanía. Hrærið steikja eina mínútu eða tvær þar sem þeir eru aðeins að hluta til eldað.
   

4. Hrærið á soðnum núðlum. Kasta, en gera út, í nokkra mínútur. Hellið í seyði kjúklingur og smá soja sósu. Taste og stilla bragð með sósu Soy, sem óskað er.