Hvaða matvæli innihalda kolvetni?

1. Korn:

- Heilhveitibrauð

- Brún hrísgrjón

- Haframjöl

- Kínóa

- Bygg

2. Belgjurtir:

- Linsubaunir

- Baunir

- Kjúklingabaunir

3. Grænmeti:

- Kartöflur

- Korn

- Baunir

- Gulrætur

- Sætar kartöflur

4. Ávextir:

- Epli

- Appelsínur

- Bananar

- Vínber

- Ber

5. Mjólkurvörur:

- Mjólk

- Jógúrt

- Ostur

6. Hnetur og fræ:

- Möndlur

- Valhnetur

- Chia fræ

- Hörfræ