Hvernig á að elda frosinn fisk

Þú þarft ekki að defrost fisk áður en þú elda það, og það er mjög gagnlegt ef þú ert að flýta fyrir a heilbrigður kvöldmat. There ert a par af leiðir að elda frosinn fisk beint frá frysti. Veldu einn sem er réttur fyrir þig. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Frosinn hluta fisk, eins og tilapia, lax, lúða, o.fl.
Grill eða
örbylgjuofn eða sækja George Foreman Grill
Álpappír sækja kryddi að eigin vali sækja örbylgjuofni öruggt fat
Leiðbeiningar sækja

1. Taktu fisk úr frysti og fjarlægja plast hula ef fiskurinn er fyrir sig vafinn.
   

2. Hitið grillið grill eða George Foreman grill.
   

3. Fyrir grillið, skera stór stykki álþynnu, setja fisk stykki á filmu, árstíð að smakka, og sett upp fiskinn tryggilega í álpappír.
   

4. Settu pakka beint á grillið grill, og grill þar gert, um fimm til 10 mínútur fyrir litla bita eins tilapia, að um 15 til 20 mínútur fyrir stór stykki eins og lax.
   

5. Fyrir örbylgjuofni, setja fiskinn í örbylgjuofni öruggt skál , árstíð að smakka, punktur með smjöri, og elda um fimm mínútur eða svo, eftir að vinnslu á fiski.
   

6. Fyrir George Foreman grillið, setja fisk stykki beint á grillið, árstíð að smakka, lokað og grill um fimm til 10 mínútur, fer eftir stærð fisksins.