Hvernig á að nota engifer staðbundið fyrir Fat Burning (3 skref)

Þótt fitu-brennandi getu einstaklingsins á endanum veltur á venjum æfa sínum og mataræði, það eru nokkur efnaskipti hvatamaður sem geta hjálpað hraðað þyngd-tap aðferð . Reyndar eru a gestgjafi af daglegu fæðu og kryddi sem í raun hjálpa brenna fitu hratt og gera þér finnst satiated, sem leiðir þig til að neyta minna. Einn af þessum fitu-brennandi frábær matvæli er engifer, krydd sem ekki aðeins bætir gríðarlega bragð máltíð en getur einnig hjálpað til við að klippa niður mittismál þitt. Sækja Hlutur Þú þarft
nettenging
Fresh engifer Roots
Food peeler
Food grater sækja læknir
Leiðbeiningar sækja

1. Koma upp með a listi af mat og drykk sem parast vel með engifer. Þar engifer getur haft mjög sterka, kryddaður bragð, kjósa margir að nota það í litlum skömmtum, ostur og stráð yfir ferskur kreisti safi, sem salsa, í súpur, eða kjötréttum. Skráðu þig inn uppskrift vefsíður til að fá fleiri hugmyndir um hvernig á að fella engifer staðbundið í máltíðir þínar.
   

2. Peel a engifer rót, þá höggva fínt eða flottur nota stöðluðu mat grater. Stráið eða blanda í engifer í mat eða snakk nokkrum sinnum í viku eða meira til að fá hámarks fitu-brennandi ávinningi frá þessu kryddi. Ekki gleyma að bæta ferskur rifinn engifer til safa, te, eða freyðivín vatni bætt bragðið og efnaskiptum uppörvun, eins og heilbrigður.
   

3. Nota ferskt engifer staðbundið bragð annarra fitu-brennandi matvæli til að hámarka líkamans fitu-brennandi möguleiki. Common umbrot-uppörvun, feitur-brennandi matvæli fela þorskur, rækjur, túnfiskur, hvítkál, spínat, epli, perur og nektarínur, meðal annarra.