Inniheldur fitulaus jógúrt sykur?

Fitulaus jógúrt gæti innihaldið sykur eða ekki. Sum vörumerki bæta við sykri til að bæta bragðið á meðan önnur gera það ekki. Það er mikilvægt að athuga næringarmerkið þegar þú kaupir fitulausa jógúrt til að tryggja að hún innihaldi ekki viðbættan sykur.

Hér eru nokkur vinsæl vörumerki af fitulausri jógúrt og sykurinnihald þeirra:

* Fage 0% fitulaus grísk jógúrt inniheldur 8 grömm af sykri í hverjum skammti.

* Chobani Nonfat grísk jógúrt inniheldur 14 grömm af sykri í hverjum skammti.

* Siggi's Nonfat grísk jógúrt inniheldur 6 grömm af sykri í hverjum skammti.

* Oikos Triple Zero Nonfat grísk jógúrt inniheldur 14 grömm af sykri í hverjum skammti.

Eins og þú sérð getur sykurinnihald fitufrírar jógúrt verið verulega breytilegt milli vörumerkja. Ef þú ert að leita að jógúrt án viðbætts sykurs er mikilvægt að skoða næringarmerkið vandlega.