Hvernig gæti einstaklingur með mikil efnaskipti litið út?

Ectomorph líkamsgerð: Fólk með mikil efnaskipti hefur oft ectomorph líkamsgerð. Þetta þýðir að þeir eru náttúrulega grannir og eiga erfitt með að þyngjast. Þeir geta einnig haft háan hvíldarpúls og hröð efnaskipti.

Löng og grannur: Fólk með mikil efnaskipti getur verið hátt og grannt, með langa útlimi og lítinn ramma. Þeir geta líka haft lága fituprósentu.

Vöðvastæltur: Fólk með mikil efnaskipti gæti auðveldlega byggt upp vöðva. Þeir gætu líka verið fljótir að jafna sig eftir æfingu.

Orkusamur: Fólk með mikil efnaskipti gæti haft mikla orku og gæti verið virkt í langan tíma. Þeir gætu líka verið líklegri til að fikta eða hreyfa sig.

Eirðarlaus: Fólk með mikil efnaskipti getur átt í erfiðleikum með að sitja kyrr og getur fundið fyrir eirðarleysi eða kvíða þegar það er ekki virkt.

Svefnleysi: Fólk með mikil efnaskipti gæti átt í erfiðleikum með að sofna og halda áfram að sofa. Þeir geta líka vaknað með þreytu, jafnvel þótt þeir hafi fengið nægan svefn.

Hröð öndun: Fólk með mikil efnaskipti getur andað hratt, jafnvel þegar það er ekki að æfa. Þeir geta líka haft hraðan hjartslátt.

Sviti: Fólk með mikil efnaskipti gæti svitnað auðveldlega, jafnvel í köldu veðri. Þeir geta líka fundið fyrir heitu viðkomu.

Hungur: Fólk með mikil efnaskipti gæti verið svangur oftar en fólk með hægari efnaskipti. Þeir gætu líka þurft að borða meiri mat til að halda þyngd sinni.

Þorstur: Fólk með mikil efnaskipti gæti verið þyrst oftar en fólk með hægari efnaskipti. Þeir gætu líka þurft að drekka meira vatn til að halda vökva.