Gerir Pepsi max þig feitan?

Engar sannanir benda til þess að Pepsi Max geri þig feitan. Reyndar, þar sem það er kaloríalaus drykkur, getur hann verið hluti af heilbrigðu, kaloríustýrðu mataræði.

Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að Pepsi Max inniheldur gervisætuefni, sem hafa verið tengd ýmsum heilsufarslegum áhyggjum, svo sem þyngdaraukningu, efnaskiptaheilkenni og aukinni hættu á langvinnum sjúkdómum eins og sykursýki af tegund 2.

Að neyta mikið magn af Pepsi Max eða öðrum tilbúnum sætuðum drykkjum getur stuðlað að heildar kaloríuinntöku og hugsanlega komið í veg fyrir neyslu hollari kosta eins og vatns, ósykraðs tes eða ávaxta.

Þess vegna er nauðsynlegt að neyta Pepsi Max í hófi sem hluta af jafnvægi og næringarríku mataræði ásamt reglulegri hreyfingu til að viðhalda heilbrigðri þyngd og almennri heilsu.