Er fitulaus jógúrt góð fyrir sár?

Sár eru opin sár sem geta myndast í slímhúð í maga, vélinda eða þörmum. Þau eru oft af völdum sýkingar með bakteríunni Helicobacter pylori (H. pylori), eða vegna notkunar ákveðinna lyfja, eins og aspiríns og íbúprófens.

Fitulaus jógúrt er góð uppspretta próteina, kalsíums og probiotics. Probiotics eru lifandi bakteríur sem taldar eru hafa heilsufarslegan ávinning, svo sem að bæta meltingarheilbrigði og efla ónæmiskerfið. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að probiotics geti einnig hjálpað til við að meðhöndla sár.

Ein rannsókn leiddi í ljós að að taka probiotic viðbót sem inniheldur Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum í 4 vikur dró verulega úr alvarleika sára hjá sjúklingum með H. pylori sýkingu. Önnur rannsókn leiddi í ljós að að taka probiotic viðbót sem inniheldur Lactobacillus rhamnosus í 8 vikur hjálpaði til við að koma í veg fyrir að sár mynduðust hjá sjúklingum sem tóku aspirín.

Þó að þessar rannsóknir benda til þess að probiotics geti verið gagnlegt við að meðhöndla og koma í veg fyrir sár, er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þessar niðurstöður. Hins vegar er fitulaus jógúrt holl fæða sem er rík af næringarefnum sem eru nauðsynleg fyrir góða heilsu og getur verið gagnleg fyrir fólk með sár.

Ef þú ert með sár skaltu ræða við lækninn þinn um hvort fitulaus jógúrt gæti verið góður kostur fyrir þig.