Hvað ættir þú að borða til að verða feitur?

Það er mikilvægt að hafa í huga að það að verða feitur er ekki endilega heilbrigt markmið. Mataræði sem inniheldur mikið af kaloríum, sykri og óhollri fitu getur leitt til þyngdaraukningar og hugsanlegra heilsufarsvandamála. Í stað þess að einbeita sér að því að verða feitur skaltu íhuga að tileinka þér heilbrigðan lífsstíl og hollt mataræði sem inniheldur fjölbreytta næringarríka fæðu.