Hægt er að takmarka kalíuminntöku með því að útrýma matvælum eins og?

* Ávextir og grænmeti: Margir ávextir og grænmeti innihalda mikið kalíum, þar á meðal bananar, appelsínur, kartöflur og spínat.

* Mjólkurvörur: Mjólkurvörur, eins og mjólk, ostur og jógúrt, innihalda einnig mikið kalíum.

* Unninn matur: Mörg unnin matvæli, eins og niðursoðin súpur, frystur kvöldverður og snarl, inniheldur mikið af kalíum.

* Saltuppbót: Margir saltuppbótarefni innihalda kalíumklóríð, sem getur aukið kalíuminntöku.

Það er mikilvægt að hafa í huga að kalíum er nauðsynlegt steinefni og að alvarleg kalíumtakmörkun getur leitt til heilsufarsvandamála. Ef þú ert á kalíumtakmörkuðu mataræði er mikilvægt að tala við lækninn eða næringarfræðing til að ganga úr skugga um að þú fáir nóg kalíum úr öðrum aðilum.