Get ég bara Sjóðið blómkál & amp; Blanda það eins Kartöflur
?
Með nokkrum breytingum uppskrift, þú getur þú sjóða blómkál og blanda það eins og kartöflur, en áferð verði öðruvísi. Eins kartöflumús, blómkál má maukaðar þar til það er pureed eða gersemi aðeins lítillega, með chunky bita af grænmeti eftir. Fyrir auka hæfileiki og lit, velja grænt eða fjólublátt blómkál eða bæta gulrót þegar þú elda hvítt blómkál fyrir mjúkum, appelsína skugga.
Sjóðandi Stílfærður sækja
Ólíkt soðnum kartöflum sem taka allt að 45 mínútur að elda, eftir því hvort þú skera þá upp, taka blómkál stykki um 7 mínútur til að elda þegar þú falla þeim í stóran pott af fullu sjóðandi, söltu vatni. Þurrkið stykki í 325-gráðu Fahrenheit ofni, dreifa þeim út á kex lak, fyrir aðra 5 mínútur þannig að maukaðar blómkál þitt fat er ekki vot.
Rjómalöguð pureed eða chunky Mash
Í blómkál er maukaðar á sama hátt og þú vildi brjóta upp kartöflur, við hlýja mjólk, rjóma eða kjúkling eða jurtaríkinu lager. Notaðu kartöflu Masher fyrir chunky blanda, eða vel mauki úr blómkál með countertop blender eða handfesta, immersion blender. Samkvæmni og áferð blómkál frábrugðin þeim kartöflum, því kartöflur innihalda meira af sterkju en blómkál, um 14 grömm fyrir hvern 1/2 bolli af hráefni kartöflum móti um 2 1/2 grömm fyrir sama magn af blómkáli, samkvæmt Bandaríkjanna Department landbúnaðarráðherra.
Beyond Boiling sækja
Gufusoðin eða brennt blómkál gefur þér mýkt fyrir kornstappa en með fleiri áberandi nutty og sætum keim en þú færð frá suðu. Fyrir besta af öllum heimum, gufu blómkál stykki nuddað með olíu, salti og pipar á kex lak Tented vel með filmu í um 10 mínútur í 475 gráðu Fahrenheit ofn. Fjarlægja himnur og steikt stykki á báðum hliðum þar til þeir byrja að brúnt og caramelize, um 8 mínútur á hlið. Þá blanda eins og venjulega.
Getting the Best Flavor sækja
Á meðan kartöflur geta dvalið í góðu formi í nokkrar vikur ef þú geyma þá í myrkri, köldum stað, en ekki í kæli, blómkál varir aðeins nokkrum dögum í grænmeti skúffu ísskápnum áður en það byrjar að tap ferskleika sínum og sætt bragð. Höfuðið ætti ekki að hafa utan að setja ilm eða brúnn blettur. Halda blómkál vafinn þétt í kæli og elda það á þremur til fimm dögum í að kaupa það.
Matur og drykkur
- Frosting sem ekki innihalda mjólk eða smjör
- Gas vs Electric Reykingamenn
- Hvernig til Gera Bitso Pinoy
- Hvernig á að Smoke Krydd (14 þrep)
- Auðveldasta leiðin til að gera a Margarita
- Þarf að geyma í kæli gifting kaka þín
- Þarf ég að geyma í kæli á kökur nótt áður en frost
- Hvernig á að hita upp Bacon á morgun
Aðrar Heilbrigður Uppskriftir
- Hvernig á að Bakið Honey balsamic Squash
- Hvernig til Fá Juice & amp; Pulp Frá Squash (6 Steps)
- Hvernig til Gera Tacos Án Using tilbúinn Mix
- Er Kúrbít gott fyrir hrærið-Fries
- Hvernig á að elda Galeux d'eysines Squash
- Hvaða Gera Þú Berið Með Bulgur
- Get ég þurrka papayas
- Hvernig á að Stilla bragðið af heimabökuðu Jógúrt
- Hvernig á að elda Bakpoki álpappír í ofni (5 Steps)
- Hvernig á að Juice a Daikon Radish (5 skref)