Hvar get ég fengið frekari upplýsingar um bólgumataræði?

* [The Cleveland Clinic](https://my.clevelandclinic.org/health/diet/vegetarian-and-vegan-diets/food-lists/anti-inflammatory-diet)

* [Harvard Health Publishing](https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-inflammation-connection-to-heart-disease)

* [The Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/anti-inflammatory-diet/art-20045834)

* [WebMD](https://www.webmd.com/diet/a-z/anti-inflammatory-diet)

Bækur

* *Bólgamataræðið:14 daga áætlun til að lækna líkama þinn í gegnum heilbrigt mataræði* eftir Rona ld J. Glaser, lækni, og Josh Axe, DC, miðtaugakerfi.

* *Sjálfsofnæmislausnin:Skref-fyrir-skref áætlun til að meðhöndla rót sjálfsofnæmissjúkdóma og endurheimta heilsu þína* eftir Amy Myers, læknir

* *The Whole30:The 30-Day Guide to Total Health and Food Freedom* eftir Melissa Hartwig

Greinar

* "[Bólgueyðandi mataræði:Hvað það er og hvernig það getur hjálpað þér](https://www.health.com/diet-fitness/anti-inflammatory-diet)" eftir Keri Gans, RD

* „[10 bestu matvælin fyrir bólgueyðandi mataræði](https://time.com/5835946/anti-inflammatory-diet-foods/)“ eftir Maya Fisher-Cohen

* "[15 bólgueyðandi matvæli sem berjast gegn sjúkdómum](https://www.mindbodygreen.com/articles/eat-this-not-that--anti-inflammatory-foods)" eftir Stephanie Eckelkamp, ​​RD