Geturðu snúið við áhrifum aspartams?

Aspartam er gervi sætuefni sem hefur verið mikið rannsakað með tilliti til öryggis þess. Engar vísbendingar eru um að aspartam geti haft langtímaáhrif á heilsu. Sumir geta fundið fyrir aukaverkunum eins og höfuðverk, sundli eða hjartsláttarónot, en þær eru yfirleitt vægar og hverfa eftir stuttan tíma.

Ef þú hefur áhyggjur af hugsanlegum áhrifum aspartams geturðu valið að forðast það. Hins vegar er óþarfi að hafa áhyggjur af því að snúa við áhrifum þess, þar sem engar vísbendingar eru um að það hafi neinar langvarandi heilsufarslegar afleiðingar.