Áttu uppskriftir með túrmerik í?
Túrmerik kjúklingakarrí:
Hráefni:
- 1 pund beinlausar, roðlausar kjúklingabringur eða læri, skornar í 1 tommu bita
- 1 matskeið ólífuolía
- 1 laukur, saxaður
- 2 hvítlauksgeirar, saxaðir
- 1 tsk rifinn engifer
- 2 matskeiðar túrmerikduft
- 1 tsk garam masala
- 1 tsk malað kóríander
- 1 tsk kúmenfræ
- 1/2 tsk rautt chili duft
- 1 bolli kjúklingasoð
- 1 bolli kókosmjólk
- Salt, eftir smekk
- Cilantro lauf til skrauts
Leiðbeiningar:
1. Hitið ólífuolíuna á stórri pönnu yfir meðalhita. Bætið kjúklingnum út í og eldið þar til hann er brúnn á öllum hliðum.
2. Bætið lauknum, hvítlauknum og engiferinu út í og eldið þar til laukurinn er hálfgagnsær.
3. Bætið við túrmerikduftinu, garam masala, möluðu kóríander, kúmenfræjum og rauðu chilidufti. Hrærið vel til að blanda saman.
4. Hellið kjúklingasoðinu og kókosmjólkinni út í. Látið suðuna koma upp, lækkið síðan hitann og látið malla í 20 mínútur, eða þar til kjúklingurinn er eldaður í gegn og sósan hefur þykknað.
5. Kryddið með salti eftir smekk. Skreytið með kóríanderlaufum og berið fram með hrísgrjónum eða naan.
Túrmerik gullmjólk:
Hráefni:
- 1 bolli mjólk (mjólkurvöru eða mjólkurlaus)
- 1/4 tsk túrmerikduft
- 1/4 tsk malaður kanill
- 1/4 tsk mala kardimommur
- 1/8 tsk malaður svartur pipar
- 1 matskeið hunang (eða eftir smekk)
Leiðbeiningar:
1. Blandið saman mjólk, túrmerikdufti, kanil, kardimommum og svörtum pipar í pott. Látið suðuna koma upp, hrærið stöðugt í.
2. Lækkið hitann í lágan og látið malla í 10-15 mínútur, eða þar til bragðið hefur blandast vel saman.
3. Hrærið hunanginu saman við og stillið sætleikann að eigin óskum.
4. Sigtið gullmjólkina í bolla og berið fram heita.
Túrmerikbrenndur lax:
Hráefni:
- 1 pund laxaflök, skinn-á
- 1 matskeið ólífuolía
- 1/2 tsk túrmerikduft
- 1/2 tsk reykt paprika
- 1/4 tsk hvítlauksduft
- 1/4 tsk laukduft
- Salt og svartur pipar eftir smekk
- Sítrónubátar til framreiðslu
Leiðbeiningar:
1. Hitið ofninn í 400 gráður á Fahrenheit (200 gráður á Celsíus).
2. Blandið saman túrmerikdufti, reyktri papriku, hvítlauksdufti, laukdufti, salti og svörtum pipar í lítilli skál.
3. Þurrkaðu laxaflökið með pappírshandklæði. Nuddaðu kryddblöndunni yfir allan laxinn, þar með talið húðina.
4. Dreifið laxinum með ólífuolíu.
5. Leggið laxinn á bökunarpappírsklædda ofnplötu með skinnhliðinni niður.
6. Bakið í forhituðum ofni í 10-12 mínútur, eða þar til laxinn er eldaður í gegn.
7. Berið steikta laxinn fram með sítrónubátum.
Mundu að túrmerik hefur sterkt bragð og lit, svo byrjaðu á litlu magni og stilltu þig að smekksvali. Njóttu!
Matur og drykkur


- Verð fyrir handfang af Bacardi ferskja rauðu?
- Hvernig til Velja víni Chicken Parmesan
- Er montereyjack ostur hluti af cheddar fjölskyldunni?
- Hver eru góð nöfn á núðlubúð?
- Hversu gamall þarftu að vera að drekka gosdrykki?
- Hvað heitir dótið á súrt nammi?
- Hversu lengi eldar þú kartöflu í sjóðandi vatni?
- Hvernig á að brjóta Franska Fry keila Handhafar Frá parc
Aðrar Heilbrigður Uppskriftir
- Mun mataræðislímonaði virka sem þvagræsilyf?
- Hver eru fjögur umhverfisaðstæður sem geta valdið því
- Eru einhverjar aukaverkanir af clamato safa?
- Hvaða matvæli draga úr hættu á hjartaáfalli?
- Hvernig fá niðurbrotsefni eins og sveppir orku?
- Hvað er dl af mjólk í uppskrift?
- Eru tilbúnir réttir almennt óhollir eða hollir?
- Hverjir eru 5 ókostirnir við venjulegar uppskriftir?
- Hver eru tvö grunn innihaldsefni uppskrifta fyrir flest hru
- Hefur frostþurrkaður matur sama vítamín og ferskur matur
Aðrar Heilbrigður Uppskriftir
- sykursýki Uppskriftir
- Glúten Free Uppskriftir
- grænn
- Low Cal Uppskriftir
- Low carb uppskriftir
- Low Fat Uppskriftir
- Aðrar Heilbrigður Uppskriftir
- South Beach Diet Uppskriftir
- vegan uppskriftir
- Grænmetisæta Uppskriftir
- Þyngd Watchers Uppskriftir
