Af hverju er trefjarík matvæli ekki girnileg?

Trefjaríkur matur getur verið ansi girnilegur, þar sem margir njóta bragðsins og áferðarinnar. Mörg trefjarík matvæli, eins og ávextir, grænmeti og heilkorn, hafa líflega liti, einstakt bragð og seðjandi áferð sem gerir þá ánægjulegt að borða.