Hvernig á að elda Frozen sojabaunum

sojabaunir koma í yfir 1.000 yrki og geta verið eins og lítill eins og a pea til eins stór eins og kirsuber. Allir sojabaunir koma í óætu belg falla í einskonar fuzz. Græn sojabaunir, einnig kallað edamame, eru vinsælastar. Valinn einu sinni vaxinn en ekki alveg þroskaður, edamame eru oft þá fryst, ýmist í belg eða skurn. Hægt er að kaupa frosið sojabaunir í eitt pund töskur, og elda þessar nærandi grænmeti er a smella. Sækja Hlutur Þú þarft
Colander
stóran pott
Frosin sojabaunir /edamame sækja Salt
Leiðbeiningar sækja

1. þíða frosna edamame; setja belg eða skurn baunir í colander og skolið.
   

2. Fylltu stóran pott með vatni og koma með það að sjóða. Bæta við salt, ef þess er óskað.
   

3. Bæta Uppþiðnuðu sojabaunir á sjóðandi vatni og elda fyrir 3 til 5 mínútur fyrir chewier baunir og allt að 10 mínútur fyrir mjúkum, creamier baunir. Forðastu overcooking ef þú ætlar ekki að blanda þeim (fyrir hummus, til dæmis).
   

4. holræsi eldað baunir eða belg og leyfa þeim að kólna í nokkrar mínútur. Sækja
   

5. kreista eldað belg milli fingrunum að kasta baunir. Salt afhýddar baunir ef þess er óskað.