Hvernig til Gera a vegan hamborgari

Ef þú ert hamborgara elskhuga sem er annt um salmonellu mengun í kjöti eða heilsufarslega áhættu af því að borða of mikið nautakjöt, ættir þú að hafa engin vandamál að finna vegan hamborgari uppskrift sem hentar smekk. Prófaðu aðra til frosinna veggie hamborgari í matvöruverslunum. Crunchy að utan og útboði á inni, þetta vegan hamborgari uppskrift springur með franska steiktum lauk bragði. Sækja Hlutur Þú þarft
1 bolli hirsi
2 bollar vatn
1 rauð paprika, söxuð
One 8-eyri pakka sveppir, hægelduðum sækja 1/2 meðalstór laukur, rifið glampi 2 negulnaglar smátt söxuð hvítlaukur sækja 2 matskeiðar canola eða auka ljós Virgin ólífuolía
4 egg úr eggi skipti sækja 2 tsk jurt krydd blanda sækja 1/2 tsk salt
1/2 tsk pipar sækja 6-eyri getur french steikt laukur sækja Blöndun Skálar
Cookie blaði sækja
Leiðbeiningar sækja

1. Sjóðið hirsi í vatni. Lækka hita, kápa og látið malla þar til vatnið frásogast og hirsi er blíður, um 20 mínútur. Bæta meira vatni ef þörf krefur.
   

2. eldið hakkað hvítlauk í olíu þar til ljós gullið brúnt. Strax bæta hægelduðum rauð paprika, hægelduðum sveppum og rifið lauk. Eldið þar til laukur er hálfgagnsær, og rauð paprika og sveppir eru tilboð.
   

3. Sameina hirsi og steiktum blöndu í stórum blöndun skál. Hrærið þar öll innihaldsefni eru jafnt dreift.
   

4. Mix egg skipti, jurt krydd blanda, salt og pipar í sérstakri blöndun skál. Bæta við hirsi og steiktum blöndu. Hrærið vel.
   

5. kæli vegan hamborgari blöndu í að minnsta kosti klukkustund.
   

6. Crush franskar steikt laukur í fínu mola. Móta vegan hamborgari blöndunni í patties og ná í franska steiktum lauk, patting þá inn í stað.
   

7. Bakið á ungreased kex lak í 350-gráðu ofn í 30 mínútur. Vandlega Flip hamborgari og bakað í 30 mínútur eða þar til fyrirtæki. Ef franskar steiktur laukur byrja of brúnn, kápa með filmu.