Mun dós af tómatsúpu koma í staðinn fyrir safa?

Tómatsúpa kemur ekki í staðinn fyrir hollt safa. Tómatsúpa er venjulega hátt í natríum og inniheldur viðbættan sykur, hitaeiningar og rotvarnarefni. Ávaxta- eða grænmetissafi gerður án viðbætts sykurs hefur marga kosti þegar hann er neytt í viðeigandi skammtastærðum.