Hvernig á að Bakið WHITING flök (5 skref)

Bakaðar WHITING flök gera heilbrigt og fljótur máltíð. Þetta bolfiski hægt að bera fram með saut & eacute; Ed grænmeti, hrísgrjónum, kartöflum og öðrum rétti hlið. Whiting er ættingi þorski, svo það hefur viðkvæmt bragð. Þegar bakstur Whiting flök, getur þú árstíð þá með eitthvað af uppáhalds kryddi að meðtöldum paprika, hvítlaukur duft, salt og pipar. Þú getur einnig efni á WHITING flök áður bakstur. Sækja Hlutur Þú þarft
ofni
bakstur fat
Oil eða elda úða sækja WHITING flök sækja Salt
Black Pepper
hvítlaukur duft
paprika
Sítrónusafi sækja Framleitt fylling (valfrjálst)
Leiðbeiningar sækja

1. Hitið ofninn til 400 gráður Fahrenheit.
   

2. Grease bakstur fat. Þú getur notað olíu eða elda úða.
   

3. Season að Whiting flök með salti og svörtum pipar eftir smekk. Bæta við þjóta af paprika, hvítlaukur duft og öðrum kryddum sem þú vilt. Ef þú vilt að efni úr WHITING flök, skipta búið troða og skeið því í sneið flök. Festu flök lokuð með tannstönglar. Þú getur líka baka í Whiting flök með fylling ofan.
   

4. Settu WHITING flök á greased bakstur fat og setja það í ofninum. Ef þú ert ekki troða WHITING flök, bakað í 15 til 20 mínútur eða þangað til þeir eru ógagnsæ og flaga auðveldlega með gaffli. Ef þú ert að troða þær, baka í 10 til 20 mínútur lengur, eftir því uppskrift sem þú ert að nota. Fylgdu leiðbeiningunum uppskrift er.
   

5. Squirt sítrónusafa ofan á bakaðar WHITING flaka áður en þjóna.