Hvernig á að Bakið 2,5 pund Salmon Lambafillet

Cook lax flak í ofni rétt til að koma í veg fyrir það frá þorni alveg. Salmon inniheldur mikið magn af omega-3 fitusýrur, D-vítamíni og prótein, sem gerir að fiskurinn heilbrigða ákvörðun. Fiskurinn hefur appelsína eða rautt litblær, en afbrigði af hvítum-hold lax til. Eldið lax á grillið, á helluborði eða í ofni. Bakstur lax flak í ofni skapar minni óreiðu en undirbúa það á helluborði og þú getur bakað kryddi og marinades á fiski til að fylla það með bragði. Sækja Hlutur Þú þarft glampi Pappír handklæði
álpappír
bökunarplötu sækja 3 msk. Ólífuolía sækja 3 hakkað hvítlauksrif sækja
1 tsk. salt
3/4 tsk. pipar sækja Bowl sækja Fork
Leiðbeiningar sækja

1. Hitið ofninn í 425 gráður Fahrenheit.
   

2. skola lax undir köldu rennandi vatni. Pat flakið þurr með handklæði pappír.
   

3. Settu lax, húð hlið niður, á stykki af álpappír. Nota stykki af álpappír nógu stórt til að vefja um flakið.
   

4. Settu lax flak og álpappír inn á bökunarplötu. Sameina 3 msk. af olíu, 3 hakkað hvítlauksrif, 1 tsk. af salti og 3/4 tsk. af pipar í skál. Hellið krydd yfir lax flakið.
   

5. Wrap álpappír kringum lax flak. Innsigla brúnir á álpappír, en vefja ekki flak of vel að yfirgefa herbergi fyrir stækkun.
   

6. Bakið á £ 2,5 lax flak fyrir 20 til 25 mínútur. Horfa laxinn vandlega meðan það bakes. Taktu lax þegar það flögur auðveldlega með gaffli.
   

7. Taktu lax flak úr skápnum. Unwrap á álpappír og fleygja lax húðina. Berið fiskinn strax.