Hvernig á að Grill lax með Skin (5 Steps)

Salmon er heilbrigt val fyrir máltíð áætlanagerð vegna þess að það er lágt í hitaeiningum og hár í próteini. Salmon er einnig ríkur í omega-3 fitusýrum, sem hjálpa draga úr slæmt kólesteról. Salmon má bakaðar, steikt, reykt eða grillað. Það er auðvelt að læra hvernig á að grill lax með húð. Þegar þú ert að velja lax fyrir grilling, leita fyrirtækisins flök sem eru jafnvel í þykkt. Þú vilt fiskurinn að hafa lax bleika litinn og lítilsháttar gljáa við það. Grill laxinn með húð á vegna þess að það mun hjálpa halda fisk frá að falla í sundur. Þegar laxinn er eldað, þjóna því strax fyrir smekklegt og heilsubætandi borðkrókur. Sækja Hlutur Þú þarft sækja grill
matarolíu
basting bursta
grill töng
Seasonings (valfrjálst) sækja sækja Leiðbeiningar
1

Stilltu eldstór á grillið, svo þeir eru 3 til 4 tommur frá hitanum. Hitið grillið á miðlungs-háum hita. Þú vilt að elda lax fljótt, svo það er ekki þorna; enn, viltu ekki að brenna það.
2

Brush jurtaolíu á grillið eldstór og á laxi flök. The jurtaolíu mun stöðva fiskinn festist við grillið.
3

Settu lax á grillið, húð hlið niður. Slökkva á 2 til 3 mínútur, þannig að húðin er ekki standa við grillið, en verður stökku.
4

Athugaðu fiskinn til að sjá hvort það er gert. Settu gaffal inn í fiskinn og draga í burtu. Ef það er óstöðug og hefur breytt lit, taka það burt grillið. Það mun halda áfram að elda í nokkrar mínútur eftir að flutningur frá grillinu.
5

Berið laxinn á meðan það er heitt. Þú vilt kannski að kreista sítrónusafa á laxi eða stökkva lítið magn af dilli á bara áður en þú tekur laxinn af grillinu.