Hvernig eldar þú kjúkling á George Foreman grilli?

Til að elda kjúkling á George Foreman grilli skaltu fylgja þessum skrefum:

1. Forhitið grillið:

- Stilltu grillið á viðeigandi hitastig. Ef þú ert ekki viss um hvaða hitastig er best skaltu byrja á meðalháum hita.

2. Undirbúið kjúklinginn:

- Fletjið kjúklingabringurnar út í jafna þykkt. Þetta er hægt að gera með því að setja kjúklingabringurnar á milli tveggja plastfilmu og slá þær varlega með kjötmýrara eða kökukefli.

- Kryddið kjúklingabringurnar með því kryddi sem þið viljið. Þú getur notað einfalda blöndu af salti, pipar og hvítlauksdufti eða verið skapandi með mismunandi jurtum og kryddum.

3. Setjið kjúklinginn á grillið:

- Settu krydduðu kjúklingabringurnar á forhitað grillið. Gakktu úr skugga um að það sé nóg bil á milli hvers kjúklingastykkis til að tryggja jafna eldun.

4. Eldið kjúklinginn:

- Lokaðu lokinu á grillinu og eldaðu kjúklinginn í 6-8 mínútur á hlið, eða þar til hann er fulleldaður. Eldunartíminn getur verið breytilegur eftir þykkt kjúklingabringanna og tilbúinn tilbúningi.

- Til að tryggja að kjúklingurinn sé eldaður í gegn, stingið kjöthitamæli í þykkasta hluta bringunnar. Innra hitastig ætti að vera að minnsta kosti 165°F (74°C) til öryggis.

5. Athugaðu hvort það sé tilbúið:

- Áður en kjúklingurinn er tekinn af grillinu skaltu ganga úr skugga um að hann sé fulleldaður. Kjúklingurinn á að vera stinn viðkomu og ekki lengur bleikur í miðjunni.

6. Berið fram strax:

- Þegar kjúklingurinn er eldaður skaltu taka hann af grillinu og láta hann hvíla í nokkrar mínútur áður en hann er skorinn í sneiðar og borinn fram.

Mundu að eldunartími getur verið mismunandi eftir grillinu þínu og þykkt kjúklingsins. Notaðu kjöthitamæli til að tryggja að innra hitastigið nái 165°F (74°C) til að tryggja matvælaöryggi.