Hver eru nokkur dæmi um kjötlengingar?

* Brauðmola: Hægt er að nota brauðmola til að lengja hakkað kjöt, eins og nautakjöt, svínakjöt eða kalkún. Þeir bæta við sig og hjálpa til við að binda kjötið saman.

* Haframjöl: Einnig er hægt að nota haframjöl til að lengja malað kjöt. Það er hollur og ódýr valkostur sem bætir trefjum og próteini í réttinn.

* Hrísgrjón: Hægt er að nota hrísgrjón til að lengja hakkað kjöt, sérstaklega í rétti eins og kjötbollur eða kjöthleif. Það bætir magn og hjálpar til við að binda kjötið saman.

* Kartöflur: Kartöflur er hægt að nota til að lengja kjöt, sérstaklega í réttum eins og smalabaka eða kotasaum. Þeir bæta við sig og hjálpa til við að þykkja sósuna.

* Baunir: Hægt er að nota baunir til að lengja hakkað kjöt, sérstaklega í rétti eins og chili eða taco. Þeir bæta próteini, trefjum og næringarefnum í réttinn.