Hvar getur maður fundið lista yfir matvæli sem eru próteinrík?

Dýravörur:

- Magurt nautakjöt

- Kjúklingabringur

- Kalkúnabringa

- Fiskur (eins og lax, túnfiskur og tilapia)

- Egg

- Mjólkurvörur (eins og mjólk, jógúrt og ostur)

Vörur sem byggjast á plöntum:

- Baunir (eins og svartar baunir, nýrnabaunir og linsubaunir)

- Hnetur (eins og möndlur, valhnetur og pistasíuhnetur)

- Fræ (svo sem chiafræ, hörfræ og graskersfræ)

- Heilkorn (eins og kínóa, brún hrísgrjón og hafrar)

- Sojavörur (eins og tofu og tempeh)