Með því að bæta grænmeti eða prótein til ramen núðlur þína , þú getur búið til dýrindis sköpun sem eru einnig heilbrigð. Áður rauk eða hrærið-steikt grænmeti, svo sem spergilkál, blómkál, Bok Choy, baunum, grænum baunum eða gulrætur getum öll verið hituð í flavorful ramen seyði rétt með núðlum til að bæta við marr og trefjum í hádegismat þinn. Precooked kjúklingur, nautakjöt, egg eða rækjur geta einnig verið hituð í seyði eða grilluðum sig áður en hún stráð yfir núðlur til að búa til bragðgóður máltíð. Aðrar viðbætur eins og gorkúlur eða sterkan papriku bæta bragðefni fat, ásamt sprinkling af sesam fræ eða brauðteningum ofan.
Lunch hula sækja

auðvelt að borða og pakki hádeginu er góð samloka hula. Í stað þess að borða ramen núðlur þína einn eða í súpuna, undirbúa þá eins og venjulega og holræsi burt seyði. Wrap sumir hveiti tortilla um nokkra spoonfuls af soðnum og vanur núðlur eða hrærið-steikja þær með grænmeti og kjöti fyrstu. Bæta smá salati og teriyaki eða soja sósu fyrir bragðið. Notaðu sósu á hliðinni til að dýfa hula þína. Þú getur líka notað hrísgrjón pappír til að vefja ramen til að gera litla vorrúllur. Borða þá eins og er, eða pönnu steikja þær áður skaftausa þá í súrsætri sósu.
Ramen Burgers sækja

Þó að þú gætir ekki tengt ramen núðlur með hamborgurum, þú getur sameina tvö að gera & quot; ramen hamborgari, & quot; búin til af Keizo Shimamoto samkvæmt NBC News. Undirbúa ramen núðlur þína, tæmist þá eftir suðu og strá helming krydd þeirra ofan. Blandið núðlum með barinn egg og mynda þær í tvo umferð patties með skálar eða ramekins. Steikið núðla patties á báðum hliðum í & quot; buns & quot; nota smá jurtaolíu til núðlur eru ágætur og skarpar. Settu hamborgara, eldað eins og þú kýst að nota eftir ramen krydd, með eða án osti, milli ramen & quot; bollur. & Quot; Top með nokkrum kál og teriyaki sósu eða tómatsósu til að búa til óvenjulegt og bragðgóður hamborgari.
Lunch salat sækja

Hafa ramen núðlur þínum í hádeginu salat fyrir ljúffengur og heilbrigður máltíð. Settu nokkrar ósoðinnar ramen núðlur þína hliðar, ásamt krydd pakki fyrir þá. Elda eftir ramen núðlur þína beint. Sameina núðlur með rifið hvítkál eða salat til að gera salat. Bæta önnur efni, svo sem snjó baunir, gúrkur, laukur, sellerí, tómötum eða papriku til að blanda. Gerðu salat þitt klæða með olíu og edik eða majónesi ásamt krydd pakki frá ramen núðlur. Ljúktu hádegismatur salat með því að bæta stykki af grilluðum kjúkling og stökkva af ósoðinnar núðlum ofan í einhvern crispiness.