Coconut hveiti virkar sem í staðinn fyrir cornmeal brauð- ef þú ert að elta kolvetnasnauðum eða glúten-frjáls mataræði. Það er þyngri og grófari en óbleikjað, allur-tilgangur hveiti, en kókos hveiti crisps upp þegar steikt, og hefur verulega færri grömm af kolvetnum á þjóna. Einfaldlega Dredge svínakjöt chops í egg-og-vatnsblöndu og þá feld með kókos hveiti og uppáhalds kryddblanda blöndu. Bæta smá rifið parmesan osti til að auka auðlegð.
Fá smá hnetur sækja

Möndlur eru unnin í mörgum vörum, þar á meðal möndlu mjólk, möndlu smjör, möndlu hveiti og möndlu máltíð. Notaðu möndlu hveiti eða möndlu máltíð til að feldurinn svínakjöt chops þína fyrir a hár-prótein, lág-carb val cornmeal. Annar möguleiki er að mylja ristaðar möndlur til notkunar sem brauð-. Rétt eins og í uppskriftum fyrir cornmeal-breaded svínakjöt chops, Dredge á svínakjöt í egg-og-vatnsblöndu og síðan feld í möndlu vöru. Almond hveiti mun gefa þér besta korn lag, en möndlumjölið verður þyngri og möndlum sjálfir mun gefa Svínakjöt chops þínum crunchy skorpu.
Gera þá Japanska sækja

Fyrir bragðgóður og létt val á cornmeal brauð-, nota Panko breadcrumbs. Notað í japönskum tempura diskar, veita Panko breadcrumbs fínn-korn lag fyrir kjöt og grænmeti. Þessar breadcrumbs eru léttari en hefðbundin breadcrumbs, svo sem ítalska breadcrumbs og þú getur fundið þá í flestum matvöruverslunum. Undirbúa svínakjöt chops eins og þú venjulega vildi þegar cornmeal. Sage gerir gott krydd fyrir Panko-crusted svínakjöti og breadcrumbs blandið vel með parmesan osti.
Sýnishorn búri Staples sækja

Þegar það kemur að því að finna val til brauð- svínakjöt chops, líta til búri þínu fyrir mikið af möguleikum. Quinoa er crunchy, hnetukenndur staðinn fyrir cornmeal brauð-. Þó að það er oft kallað gróft, quinoa er fræ af planta innfæddur maður til Suður-Ameríku. Lágt blóðsykurs vísitölu og hár prótein innihald gera það aðlaðandi kostur fyrir þá sem á lág-carb eða próteinríkri fæðu. Lauslega jörð stál-skera hafrar má einnig stað cornmeal, bæta trefjum til máltíð. Í klípa, hvítt samloku brauð setja í gegnum matvinnsluvél gerir einfalda fara til fyrir cornmeal-frjáls svínakjöt chops.