Hvernig býrðu til bbq kjúklingaborgara?

* 4 beinlausar, roðlausar kjúklingabringur

* 1/4 bolli BBQ sósa

* 1 matskeið ólífuolía

* Salt og pipar eftir smekk

* 4 hamborgarabollur

* Uppáhalds hamborgaraáleggið þitt (salat, tómatar, laukur, súrum gúrkum, osti osfrv.)

Leiðbeiningar

1. Forhitaðu grillið þitt í miðlungshita.

2. Blandið saman kjúklingabringum, BBQ sósu, ólífuolíu, salti og pipar í stóra skál. Kasta til að húða.

3. Grillið kjúklingabringurnar í 6-8 mínútur á hlið, eða þar til þær eru eldaðar.

4. Takið kjúklingabringurnar af grillinu og leyfið þeim að hvíla í nokkrar mínútur áður en þær eru skornar í sneiðar.

5. Ristaðu hamborgarabollurnar á grillinu ef vill.

6. Settu hamborgarana saman með því að setja kjúklingabringur á hverja bollu og bæta við uppáhalds álegginu þínu.

Ábendingar

* Til að tryggja að kjúklingabringurnar séu soðnar í gegn skaltu nota kjöthitamæli til að athuga innra hitastigið. Það ætti að vera 165 gráður á Fahrenheit.

* Ef þú átt ekki grill geturðu líka eldað kjúklingabringurnar á grillpönnu við meðalhita.

* Til að fá stökkar kjúklingabringur, grillið þær við beinan hita. Til að fá mjúkari kjúklingabringur skaltu grilla hana við óbeinan hita.

* Berið hamborgarana fram með uppáhalds hliðunum þínum, eins og kálsalati, kartöfluflögum eða frönskum.