Hvernig á að Leggið Rækja í Orange Juice

Sama stærð rækju, frá litlum til Jumbo, sítrus-undirstaða marinades drekka í þeim, bæta við fleiri ferskt bragð í þessari sjávar krabbadýr einu sinni eldað. Rækja er heilbrigð uppspretta B-vítamín, prótein, járn og ómega-3 fitusýrum, en appelsínusafa er fyllt með vítamín C. Sameinar þessi efni upp næringarefni-ríkur og fjölhæfur máltíð hluti sem getur efst salat, Pastas, stir- steikja diskar, Tacos og grillaður fargjald innan mínútu. sækja Hlutur Þú þarft sækja hníf
Fork (valfrjálst)
Vatn
Pappír handklæði
skál
Seasonings ( valfrjálst) sækja whisk
Food hitamæli (valfrjálst) sækja sækja Leiðbeiningar sækja

1. Togaðu höfuð og fætur í rækju. Haltu hala til að fjarlægja ytri skel úr líkamanum. Dragðu skottið burt, ef þess er óskað. Skera slit í bakinu á rækju og draga út dökk lóðrétt æð með the þjórfé af the hníf eða gaffli Tine. Fargið æðar. Skolið rækju burt vandlega til að hreinsa og klappa þeim þurr.
   

2. Hellið einn hluti appelsínusafa á þrennt rækju í skál. Bæta innihaldsefni eins og lime eða sítrónusafa, sojasósu eða kryddi meðal salti, pipar, oregano eða chili fyrir aukið bragð. Whisk blönduna saman.
   

3. kaf rækju í appelsínusafa blöndunni og marinerast þær í kæli, sem leiðbeinandi við Háskóla Clemson samvinnufélaga Eftirnafn, að minnsta kosti 10 mínútur.
   sækja

4. Grill rækjan á teini eða á grill pönnu á preheated grill eða eldið rækju í a non-stafur pönnu á eldavélinni efst á háum hita. Prófa doneness með mat hitamæli eða með því að haka við lit og áferð. Rækja er eldað örugglega þegar það kemur ógagnsæ og fyrirtæki, með innra hitastig 145 gráður Fahrenheit, í samræmi við US Food og Drug Administration undirbúning tillagna.