Hvernig til Gera Tyrkland hamborgara (5 skref)

Hvort sem þú ert næringarfræðingur, telja kolvetni, borða meira prótein, eða bara að leita fyrir a fljótur og þægilegur máltíð, reyna kalkúnn hamborgari. Tyrkland hamborgari eru valinn kosturinn fyrir nánast hvaða mataræði vegna þess að þeir eru lág í fitu og hitaeiningum, hár í próteini, mjög auðvelt að undirbúa, og þeir eru alveg ljúffengur. Sækja Hlutur Þú þarft sækja Lean jörð kalkúnn kjöt sækja sneið pepperoncinis
George Foreman grill
Leiðbeiningar sækja

1. Fjarlægja halla jörð kalkúnn kjöt af umbúðum þess. Með hendur, móta kalkúnn kjöt í 2,5 ml. patties.
   

2. Settu lag af sneið pepperoncinis ofan á 2,5 ml. Patty. Þá setja annað Patty ofan, klípa brúnir saman, lokun á pepperoncinis inni. Þú hefur nú 5 ml. Patty. Endurtakið með hinum kalkúnn patties.
   

3. Settu 5 ml. patties inni a pre-upphitun George Foreman grill. (Athugið: Ekki gleyma að setja plast bakka undir George Foreman grill til veiða hlaupa burt frá matreiðslu kalkúnn kjöt.)
   

4. Cook inni í George Foreman í um 3 mínútur . Flip hamborgari og elda fyrir 3 mínútur.
   

5. Fjarlægja úr George Foreman og þjóna. Mælt vísu valfrjálst accouterments innihalda: Muenster osti; steinn jörð sinnep; tómatsósa; heilhveiti hamborgari BUN; salat; agúrka sneiðar; Kosher dill pickels.
   sækja