Hversu margar kaloríur í skál af haframjöli með rúsínum og hunangi?

Kaloríur í haframjöli með rúsínum og hunangi (1 bolli)

- Venjulegt haframjöl:150 hitaeiningar

- Rúsínur (1/4 bolli):110 hitaeiningar

- Hunang (1 matskeið):64 hitaeiningar

Heildarhitaeiningar: 324 hitaeiningar