Hversu mörg epli getur maður borðað á einum degi?
Sem almenn viðmiðunarreglur geta flestir fullorðnir borðað eitt til tvö epli á dag. Þetta magn veitir góða uppsprettu trefja, vítamína og steinefna, án þess að ofgera því á kaloríum eða sykri. Hins vegar gætu börn, eldri fullorðnir eða fólk með ákveðna heilsufarsvanda þurft að aðlaga neyslu sína í samræmi við það.
Ef þú ert ekki viss um hversu mörg epli þú getur borðað á dag skaltu ræða við lækninn eða löggiltan næringarfræðing. Þeir geta hjálpað þér að ákvarða viðeigandi upphæð fyrir einstaklingsþarfir þínar.
Previous:1,5 bollar soðið haframjöl jafngildir hversu mörgum hráum haframjölum?
Next: Hvað er enska orðið fyrir methere og það indverska kryddheiti?
Matur og drykkur


- Þykja kleinur og kaffi góðar matarvenjur?
- Hvað kostar ís á baskin robbins?
- Forseti borðaði kotasælu og tómatsósu í hvíta húsinu
- Hver er munurinn á crepes og sænskum pönnukökum?
- Er hægt að skipta þeyttum rjómaosti út fyrir blokkost?
- Átti Birds eye matvæli plöntu í Gloucester ma?
- Hver fann upp hakk?
- Hvað gerðist þegar fólk fór að framleiða matarafgang?
Indian Food
- Eru hafratrefjar lífrænar eða ólífrænar?
- Munurinn Chapati Brauð & amp; Tandoori Roti
- Hvernig til Fjarlægja a kardimommur Seed Frá Pod ( 3 Steps
- Hversu mörg grömm í 3 bollum af söxuðu fersku spínati?
- Hvernig á að Season Með túrmerik
- Þú getur notað haframjöl í stað Rice fyrir Dosa Batter
- Hvert er hlutfall sojamjöls og maís í búfjárfóðri?
- Hvaða matvæli innihalda DHA?
- Hvað eru mest 3 Common Indian Krydd
- Hvaða Hefðbundin Indian Foods
Indian Food
- African Food
- Asian Food
- Kínverska Food
- Matvælaöryggisstofnun Evrópu
- Franska Food
- Gríska Food
- Indian Food
- Ítalska Food
- japanska Food
- Kosher Food
- Latin American Food
- Mexican Food
- Mið-Austurlöndum Food
- Soul Food
- Southern US Food
- Spænska Food
- thai Food
- Heimurinn & Regional Food
