Hversu mikið K-vítamín í sojamjólk?

Magn K-vítamíns í sojamjólk getur verið mismunandi eftir tegund og gerð sojamjólkur. Hér eru nokkur dæmi um innihald K-vítamíns í mismunandi sojamjólkurvörum:

- Auðguð sojamjólk:45 míkrógrömm á bolla (10% af daglegu gildi)

- Lífræn ósykrað sojamjólk:25 míkrógrömm á bolla (6% af daglegu gildi)

- Létt sojamjólk:15 míkróg á bolla (4% af daglegu gildi)

- Sojamjólk með vanillubragði:10 míkrógrömm á bolla (3% af daglegu gildi)

Það er mikilvægt að athuga næringarfræðilegar upplýsingar um tiltekna sojamjólkurafurð sem þú ert að neyta til að ákvarða nákvæmlega K-vítamín innihald hennar.