Hvernig á að borða á Jicama (6 Steps)

Jicama kemur frá Mexico og Mið-Ameríku, þar sem það er mjög algengt grænmeti að borða. Líkt kartöflu, það er mikið af C-vítamín, hefur lítið natríum eða hitaeiningar og hefur enga fitu. Vegna þess að það er heilbrigt og fjölhæfur grænmeti, vinsældir jicama hefur vaxið í Bandaríkjunum
Leiðbeiningar sækja

1. Veldu ákveðnar jicamas með óflekkað húð. Þeir ættu að vera laus við marbletti, og rætur ætti að vera þurr og mold frjáls. Vel valið jicama endist tvær vikur í plastpoka í kæli.
   

2. Fjarlægja brúnt húð frá jicama áður en þú borðar það, hvort borða það hrátt eða elda það. Þó að húð á ekki einnota, en afgangurinn af hvítu holdi er ljúffengur að borða.
   

3. skipta jicama fyrir vatn kastanía í uppskriftir. Þegar eldað, grænmeti tekur á bragðið af öðrum matvælum en veita gott áferð hrós og er ódýrari en vatn kastanía. Það er góð viðbót við hrærið-fry rétti.
   

4. Bæta hrár jicama ávöxtum salat fyrir áhugaverð bragð. Þó það er grænmeti, bragðið er svipað og í peru eða epli. Juicy og fyrirtæki, sem jicama ekki brúnn þegar kemst í snertingu við loftið eins hefðbundnum ávöxtum. Það möskva einnig vel með salöt sjávarafurða eða slaws.
   

5. Nota jicama í hrár formi í grænmeti fat. Vegna þess að það er ekki brúnt, það er sjónrænt aðlaðandi og safaríkur, ávaxtaríkt bragð er gott andstæða þegar venjulega grænmeti.
   

6. Marinerið hrár jicama í bitur appelsína og toppur með chili. Latin löndum þar sem grænmeti upptök, þetta er hefðbundin leið til að þjóna og borða jicama.