Hver eru áhrifin af því að borða umfram engifer?

Að borða engifer í miklu magni getur haft nokkur áhrif, sum hver geta verið neikvæð. Hér eru nokkur hugsanleg áhrif af neyslu umfram engifer:

1. Meltingarvandamál:Að neyta mikils magns af engifer getur valdið óþægindum í meltingarvegi, svo sem ógleði, meltingartruflunum, brjóstsviða og niðurgangi. Þetta er vegna örvandi áhrifa engifers á meltingarveginn.

2. Brjóstsviði:Engifer getur slakað á vélinda hringvöðva, sem getur versnað einkenni brjóstsviða hjá viðkvæmum einstaklingum.

3. Milliverkanir við lyf:Engifer getur haft samskipti við ákveðin lyf, þar á meðal blóðþynnandi lyf (eins og warfarín) og segavarnarlyf. Ef engifer er blandað saman við þessi lyf getur það aukið hættuna á blæðingum.

4. Aukin blæðingarhætta:Engifer hefur segavarnarlyf, sem getur aukið blæðingarhættu hjá sumum einstaklingum, sérstaklega þeim sem eru með blæðingarsjúkdóma eða gangast undir skurðaðgerð.

5. Ofnæmisviðbrögð:Sumir einstaklingar geta verið með ofnæmi fyrir engifer og neysla mikils magns getur kallað fram ofnæmiseinkenni, þar á meðal ofsakláði, bólgu, öndunarerfiðleika og bráðaofnæmi í alvarlegum tilfellum.

6. Áhyggjur um meðgöngu:Þrátt fyrir að hófleg neysla á engifer sé almennt talin örugg á meðgöngu, getur of mikið magn tengst aukinni hættu á fósturláti eða ótímabærri fæðingu.

7. Lágur blóðsykur:Engifer getur haft blóðsykurslækkandi áhrif og óhófleg neysla getur stuðlað að blóðsykursfalli, sérstaklega hjá fólki með sykursýki eða þá sem taka insúlín eða önnur blóðsykurslækkandi lyf.

8. Svefntruflun:Engifer getur örvað taugakerfið hjá sumum einstaklingum, valdið svefntruflunum eða svefnleysi þegar þess er neytt í miklu magni fyrir svefn.

9. Erting í munni:Mikil inntaka af engifer getur valdið sviða- eða náladofa í munni og hálsi vegna þess að það er bitandi.

10. Mikið trefjainnihald:Engifer inniheldur matartrefjar og neysla mikils magns getur leitt til meltingarvandamála, svo sem uppþemba, gass eða hægðatregðu hjá trefjanæmum einstaklingum.

Það er nauðsynlegt að gæta hófs og ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú neytir óhóflegs magns af engifer, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi sjúkdóma eða áhyggjur.