Hvaða matarsiði hafa sjöunda dags aðventistar?

Sjöunda dags aðventistar eru hvattir til að tileinka sér mataræði sem byggir á plöntum að miklu leyti. Þeir trúa því að neysla á hollum grænmetisfæði ýti undir líkamlega, andlega og andlega vellíðan. Aðventistar leggja oft áherslu á mikilvægi korns, ávaxta, grænmetis, hneta og belgjurta í mataræði sínu.

2. Forðast ákveðin matvæli:

Aðventistar halda sig frá ákveðnum dýraafurðum, þar á meðal svínakjöti, alifugla, nautakjöti og sjávarfangi. Þeir forðast einnig venjulega áfengi, koffíndrykki og tóbaksvörur í samræmi við heilsufarsreglur þeirra.

3. Kjötlausar máltíðir:

Aðventistar tilnefna oft einn dag í viku sem „kjötlausan“ dag. Þessi venja styrkir hugmyndina um hófsemi í kjötneyslu og hvetur til þess að treysta á matvæli úr jurtaríkinu.

4. Áhersla á heilbrigðan lífsstíl:

Aðventistar stuðla að alhliða nálgun á heilsu sem felur í sér líkamlega hreyfingu, næga hvíld, hófsemi og jákvæð tengsl samhliða plöntubundnu mataræði.

5. Fasta og bæn:

Sumir aðventistar taka þátt í föstu og bæn sem leið til andlegrar hreinsunar, til að tengjast Guði og leita að guðlegri leiðsögn. Á þessum tímabilum geta þeir takmarkað eða breytt fæðuinntöku þeirra tímabundið.

6. Heilsufræðsluáætlanir:

Kirkjur og stofnanir aðventista bjóða oft upp á heilsufræðsluáætlanir og úrræði til meðlima sinna og samfélagsins víðar. Þessar áætlanir leggja áherslu á tengsl trúar og heilsu, hvetja til jafnvægis í næringu, hreyfingu og almennri vellíðan.

7. Hreyfing hreinlætisstofa:

Heilsuhreyfingin aðventista leiddi til stofnunar hreinlætissjúkrahúsa og heilsugæslustöðva. Samhliða því að veita heilsugæslu þjóna þessi aðstaða einnig sem lækningastaður og bjóða upp á fræðslu um næringu og lífsstílsvenjur byggðar á meginreglum aðventista.