Hvers konar næringarvandamál er algengast hjá Bandaríkjamönnum í dag?

Algengasta næringarvandamálið meðal Bandaríkjamanna í dag er ofneysla á kaloríum, sem getur leitt til offitu og langvarandi heilsufarsvandamála. Helstu ástæður fyrir þessu eru:

1. Mikil neysla á unnum matvælum :Margir Bandaríkjamenn reiða sig mikið á unnin matvæli sem eru oft há í kaloríum, óhollri fitu, viðbættum sykri og salti, sem getur leitt til þyngdaraukningar og næringarefnaskorts.

2. Stórar skammtastærðir :Margir veitingastaðir og matsölustaðir bjóða upp á stóra skammta af mat, sem getur stuðlað að ofneyslu.

3. Skortur á hreyfingu :Kyrrsetu lífsstíll og ófullnægjandi hreyfing getur aukið enn frekar hættuna á offitu og tengdum heilsufarsvandamálum.

Of mikil inntaka hitaeininga án fullnægjandi hreyfingar til að brenna þeim getur leitt til þyngdaraukningar og aukinnar hættu á að fá heilsufarssjúkdóma eins og hjartasjúkdóma, sykursýki af tegund 2, fitulifur, háþrýstingi og ákveðnar tegundir krabbameins.