Hai mangiato due ciotole di cereali, è il tempo giusto per mangiare?

No, il tempo corretto è "ho mangiato".

"Ho mangiato" è il presente perfetto, che viene utilizzato per descrivere un'azione avvenuta nel passato ma che ha una connessione con il presente. In questo caso, l’azione di mangiare due ciotole di cereali è avvenuta nel passato, ma è ancora attuale perché chi parla ne parla adesso.

"Mangia" è il tempo presente, che viene utilizzato per descrivere un'azione che sta accadendo in questo momento. In questo caso, chi parla non sta mangiando due ciotole di cereali in questo momento, quindi "mangiare" non è il tempo verbale corretto.