Qual è la pizza al formaggio più sana o il gelato al cioccolato?

Né la pizza al formaggio né il gelato al cioccolato sono particolarmente salutari.

- Pizza al formaggio è ricco di calorie, grassi e sodio e povero di nutrienti come vitamine e minerali. Una tipica fetta di pizza al formaggio può contenere oltre 300 calorie, 10 grammi di grassi e 600 milligrammi di sodio.

- Gelato al cioccolato è anche ricco di calorie, grassi e zuccheri e povero di nutrienti. Una tipica porzione di gelato al cioccolato può contenere oltre 200 calorie, 10 grammi di grassi e 20 grammi di zucchero.

Se stai cercando uno spuntino più sano, dovresti scegliere qualcosa che sia a basso contenuto di calorie, grassi e zuccheri e ricco di nutrienti come vitamine e minerali. Alcuni spuntini salutari includono frutta, verdura, yogurt e pane integrale.