Quante proteine ​​ci sono in una ciambella?

La quantità di proteine ​​in una ciambella può variare a seconda degli ingredienti specifici utilizzati e delle dimensioni della ciambella. In media, una ciambella di dimensioni normali può contenere circa 2-4 grammi di proteine. Le ciambelle fatte con farina integrale o fonti proteiche aggiunte come noci o semi possono avere un contenuto proteico leggermente superiore. Tuttavia, poiché le ciambelle sono generalmente ricche di carboidrati e povere di proteine, in genere non sono considerate una fonte significativa di proteine ​​in una dieta equilibrata.