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I muffin di mais Jiffy fanno bene?
Un muffin di mais Jiffy standard contiene circa:
- Calorie:130-150 kcal
- Grassi totali:5-8 g
- Grassi saturi:1-2 g
- Colesterolo:25-30 mg
- Sodio:300-400 mg
- Carboidrati totali:18-22 g
- Fibra alimentare:1-2 g
- Zuccheri:4-6 g
- Proteine:3-4 g
Nel complesso, i muffin al mais Jiffy possono essere considerati una fonte di carboidrati, fornendo energia al corpo. Contengono anche alcune proteine, grassi e fibre. Tuttavia, non costituiscono una fonte significativa di vitamine e minerali. Il valore nutrizionale può essere migliorato aggiungendo ulteriori ingredienti nutrienti, come verdure fresche, frutta o cereali integrali.
È essenziale consumare i muffin al mais Jiffy con moderazione come parte di una dieta equilibrata. Mangiare troppi muffin di mais può portare a un apporto calorico eccessivo e a un potenziale aumento di peso. Inoltre, le persone con restrizioni dietetiche specifiche, come quelle che gestiscono il diabete o che seguono diete a basso contenuto di sodio, dovrebbero considerare le informazioni nutrizionali prima di consumare i muffin di mais Jiffy.
Cibo Bere
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