Mandarin Orange & Insalata di ananas (11 passaggi)

Se stai cercando di perdere peso o aggiungere cibi più sani nella vostra dieta, si potrebbe scoprire che è spesso difficile per soddisfare la vostra golosità. Fortunatamente, frutta come ananas e mandarini sono ricchi di zuccheri naturali. Variando gli ingredienti aggiunti, è possibile attivare due frutti ordinari in insalate studiate per soddisfare le voglie
. Hai bisogno di
2 ciotole medie
1 pacchetto arancione di gelatina (6 once)
2 tazze di acqua calda
2 tazze di mandarino fresco spicchi d'arancia
1 tazza di ananas in scatola schiacciato (acqua pieno), scolati
1 contenitore magro Topping montata (8 oz)
1/2 tazza senza grassi banane yogurt
2 fragole (fette)
1 cucchiaio. mandorle affettate (opzionale)
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1 confezione di gelatina di limone (6 once)
1 tazza di ananas in scatola (schiacciato)
2 tazze di basso contenuto di grassi panna acida
2 cucchiaini. vaniglia
2 banane (fette)
1 cucchiaio. cocco tostato (opzionale)
Mandarin Orange & Insalata di ananas con fragole e yogurt Topping

1. Versare acqua bollente in una ciotola di medie dimensioni. Svuotare immediatamente il pacchetto di gelatina di arancia in acqua bollente e mescolare fino a completo scioglimento.
   

2. Aggiungi mandarino spicchi d'arancia e ananas schiacciato alla miscela. Mescolare bene. Lasciare il composto per addensare.
   

3. Mix banane yogurt e panna montata topping insieme in una ciotola a parte. Stendere la guarnizione in cima alla gelatina addensato.
   

4. fette Luogo di fragola sulla parte superiore del topping yogurt.
   

5. Cospargete le fette di mandorle in cima .
   

6. Mettete in frigorifero per una notte. Tagliare in quadrati da 2 pollici per servire
   mandarino &.; Insalata Ananas con le banane e panna acida Topping
   

   1. Versare acqua bollente in una ciotola di medie dimensioni. Svuotare immediatamente la gelatina di limone in acqua bollente e mescolare bene, mescolando fino a completo scioglimento.
      

   2. Aggiungi mandarino spicchi d'arancia e ananas schiacciato alla miscela. Mescolare bene. Lasciare il composto per addensare.
      

   3. Mix 2 tazze di panna acida in con 2 cucchiaini. vaniglia e la distese sulla parte superiore della miscela di gelatina di spessore.
      

   4. Aggiungere le fette di banana per il condimento. Cospargere il rabbocco con tostato cocco fiocchi.
      

   5. Mettete in frigorifero per una notte. Tagliare in quadrati da 2 pollici a servire.