Che energia ottengono i bambini mangiando mango e banane?

Sia il mango che le banane forniscono carboidrati, zuccheri naturali della frutta, che contribuiscono al loro contenuto calorico più elevato rispetto ad altri frutti. Entrambi forniscono energia sotto forma di calorie da questi carboidrati, supportando il fabbisogno energetico giornaliero complessivo se consumati durante una dieta equilibrata. In genere è più accurato considerare l'energia degli alimenti nel loro insieme nel contesto della loro composizione nutrizionale e dell'apporto complessivo come parte di una dieta sana e varia, piuttosto che uno specifico "tipo" di energia.