Quanti punti se cavolfiore fritto?

Non esiste un modo standard per calcolare i punti per il cavolfiore fritto, poiché dipende dal metodo di preparazione e dagli ingredienti utilizzati. Tuttavia, a titolo indicativo, una porzione di 100 g di cavolfiore fritto contiene circa 150 calorie, 10 g di carboidrati, 5 g di proteine ​​e 10 g di grassi. Ciò equivarrebbe a circa 3 punti sul sistema Weight Watchers.

Per preparare un cavolfiore fritto più sano, puoi utilizzare uno spray da cucina a basso contenuto calorico o friggere il cavolfiore all'aria invece di friggerlo. Optare per salse a basso contenuto di grassi o a ridotto contenuto di grassi aiuterà anche a ridurre il valore in punti complessivo del piatto.