Il cetriolo fa bene alla dieta?

I cetrioli sono un'ottima opzione per una dieta poiché hanno poche calorie e un alto contenuto di acqua. Una porzione da 100 grammi di cetriolo contiene solo 16 calorie ed è composta per il 96% da acqua, rendendolo uno spuntino ideale per coloro che desiderano perdere peso o mantenere un peso sano. Inoltre, i cetrioli sono una buona fonte di numerose vitamine e minerali essenziali, tra cui vitamina C, vitamina K, potassio e magnesio, che possono contribuire alla salute e al benessere generale.