Devi mangiare il pane?

Il pane non è una parte necessaria di una dieta sana. Esistono molte altre fonti di carboidrati, come frutta, verdura e cereali integrali, che possono fornire gli stessi nutrienti del pane senza calorie aggiunte e grassi malsani. In effetti, alcune persone scoprono di sentirsi meglio quando evitano il pane e altri carboidrati trasformati. Se stai cercando di perdere peso o migliorare la tua salute generale, potresti prendere in considerazione la possibilità di ridurre o eliminare il consumo di pane.