Come fare Granola Con riso soffiato cereali (6 punti)

Quando si vuole prendere la vostra muesli da & quot; rami e bacche & quot; salute alimentare per un cereale nutriente ricco di sapori e trame interessanti, iniziare con l'aggiunta di cereali diversi da fiocchi di avena al vostro mix personale. Piatto, croccante riso soffiato cereali è una pellicola perfetta per la arrotondato, più densa scricchiolio di fiocchi d'avena. Completano i grani con una cornucopia di frutta secca, semi e frutta secca, così come il miele, cannella e altri sapori.
Hai bisogno
fiocchi d'avena
Cucchiaio di legno
grande terrina
riso soffiato
cereali Semi, come
noci tritate di zucca o di girasole, come pistacchi, mandorle o noci pecan
Miele
oliva o olio vegetale
Cannella a Salt teglie
montatura spessa
GRIGLIA
contenitori ermetici
Istruzioni

1. Preriscaldare il forno a 350 gradi Fahrenheit.
   

2. Mix insieme 8 parti laminati avena, 4 parti soffiato cereali di riso, 4 parti semi combinati e noci, miele e olio 1 parte 1 parte.
   

3. Miscela cannella e il sale a piacere.
   

4. Stendere la avena e soffiato miscela cereali di riso su teglie e metterli in forno per 30 minuti. Mescolare la miscela di tanto in tanto, come tosta nel forno.
   

5. Rimuovi il muesli quando è uniformemente dorata. Impostare la teglia da forno su una gratella a raffreddare
   

6. Incorporate opzionale frutta secca -. Circa la stessa quantità di frutta come noci e semi, o un po 'meno - dopo il muesli ha raffreddato. Conservare in contenitori ermetici.